ケアマネ 健康 未来

8つの調査結果からわかる所得と生活習慣の因果関係。

 

こんにちは♡

ケアマネ ハイジです♡

ご覧頂きありがとうございます♡

 

 

厚労省国民健康・栄養調査

おもしろい結果です。

調査は 所得を

200万円未満、

200~600万円未満

600万円以上に分けています。

 

① 食生活

所得600万円以上に比べると

600万円未満では

穀物摂取量が多く、野菜・肉類が少ないです。

エネルギー摂取量も高所得者はたんぱく質・脂肪を

きちんと摂取できています。

 

② 運動

運動習慣では 所得で著しい差は

見られませんが

歩数の平均値は低所得者層が少ないという

結果がでています。

起業家の人などはウオーキングやマラソンなど

取り入れている人が多いです。

 

③ 喫煙

所得600万円に比べると600万円未満は

喫煙率が高いです。

喫煙者は 年間4週間相当の時間を

喫煙タイムに

費やしているという調査結果もあるそうです。

 

④ 飲酒

男性の調査で年収が高い人ほどお酒を飲むようです。

お酒を飲む機会が多いからでしょうか?

ただ 運動習慣のある人はアルコール分解も早いそうです。

 

⑤ 睡眠

所得割合による差はあまりないようです。

しかし年収の高い女性は睡眠の重要性を

意識しているようです。

 

⑥ 健康診断受診

所得600万円以上に比べると

所得600万円未満は健診を受けていない

割合が高いです。

 

⑦ 肥満

肥満者の割合は所得600万円以上に比べると

所得200万円未満で高いです。

特に女性は肥満率が高いほど年収が低く

外見と収入には大きな関係がありそうです。

 

⑧ 歯

歯の本数が20本以上の割合ですが、

所得600万円以上の方が多いです。

口腔ケアにも気をかけているから

でしょう。

 

 

 

 

以上の結果からも

年収生活習慣には大きな関係があることが

わかると思います。

 

経済的な格差健康の格差を生んでいるという

ことがWHOでも1つの問題として注目

されているようです。

 

むかし 成人病と呼ばれた病気は

今 生活習慣病と言われています。

カラダに良くない生活習慣は続けると

慢性疾患へと繋がっていきます。

 

ただ この調査を逆読みすると

自分がどんな生活習慣を選択するか

によっても

年収が変わってくるということです!!

 

何かつだけでも良い習慣を意識して

今後の生活習慣に取り入れることで

その他の習慣にも影響を与えることが

わかっています。

 

 

小さいことからコツコツと・・・

健康的な生活習慣で

生活習慣病を遠ざけ

経済的にも余裕のある生活を

手に入れましょう♡

 

明日もきっと素晴らしい☆彡

 

 

 

 

-ケアマネ, 健康, 未来

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