ケアマネ 健康 潰瘍性大腸炎 腸内環境

5つの食物繊維を積極的にとり、大腸がんを予防しましょう。

 

こんにちは♡

ケアマネ ハイジです♡

ご覧頂きありがとうございます♡

さて 今日本人がかかるガン第1位

大腸がん

現在、新たに大腸がんと

診断される人は

毎年13万人以上おり

男性の10人に

女性の13人の人がかかると推測されて

います。

 

大腸がんは 進行が遅い、性質が比較的

おとなしい、ほかの臓器に転移しても

切除可能といった特徴があり

治る可能性が高いガンと言われています。

 

その為

早期に発見して適切な治療を受けることが

大切です。

日本人の大腸がんが増えているのは

食生活の欧米化が原因と考えられています。

 

また肥満アルコールの摂りすぎが

大腸がんを引き起こしやすい原因であることが

明らかになってきました。

腸内環境が悪化すると

ハイジのような潰瘍性大腸炎なども

発症します。

ほかにも

 

運動不足喫煙なども

大腸がんの発症に関わっている可能性が

高いとされて

います。

また 40代以上の高齢になると

発症しやすく

遺伝性の可能性もあります。

 

早期に外科手術で根治可能大腸がん

発見するには 大腸がん検診を正しく受診すれば

約9割の確率で見つけることができます。

 

また 大腸がん予防には

食物繊維の摂取が大切

です。

食物繊維は植物性食品である

①海藻類

②豆類

③野菜類

④キノコ類

⑤果実類

にたくさん含まれています。

生の野菜より ゆでたり揚げたりした方が

食べる量が多くなるので

同じ100gに含まれる食物繊維の量が

ぐっと多くなります。

 

また 高齢者に対する大腸がん

治療では 食事が摂れるか否かといった

患者さんのひとりひとりの

症状によって治療方針が異なります。

 

例えば 腸閉塞食事の摂取が困難な

場合には、患者さんのQOLを考慮し

食事が摂取可能となるように手術を行うことが

多いですが

逆に食事摂取可能な場合は 比較的がんの

進行がゆっくりであることや

患者本人や家族の意向から

高齢者に対してあまり積極的な

治療を行わない場合もあります。

つまり 持病の有無や体力などに

よって「治療なし」を選択する場合も

あります。

 

食事の欧米化が進んだ今の日本人には

野菜が不足しています。

食物繊維をたくさん摂取している

 

アフリカの人には大腸がんが少ないという

調査結果もあるそうです。

食物繊維のお野菜をたくさんとって

大腸がんを予防しましょう。

明日もきっと素晴らしい☆彡

 

 

 

-ケアマネ, 健康, 潰瘍性大腸炎, 腸内環境

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