健康 潰瘍性大腸炎

背骨コンディショニングが潰瘍性大腸炎にもいいって本当?

 

こんにちは♪ケアマネ・ハイジです。

ご覧いただきありがとうございます😆

 

今日は近くのスポーツセンターで行われている

背骨コンディショニング」に参加して来ました。

もともとは 手足のシビレがあり頸椎のオペを

病院から勧められている担当利用者さんから

「何とかオペをしないで治す方法は

ないものか?」

と相談を受け その時に友人からの紹介で

知った「背骨コンディショニング」という体操。

教えてもらった本を読むと

ん?  何やら潰瘍性大腸炎にもいいらしい...

 

 

 

普段はわりとデスクワークが多い仕事なんで

お腹回りも気になる今日この頃😱

ダイエット代わりにもなれば

こりゃー✨一石二鳥♡

なんて軽い気持ちでスタートを

決めたのですが、

仕事の都合や子どもの都合でなかなか

行くことができず、今日やっと

2回目に行くことができました。

 

先生イケメン(笑)

背骨コンディショニングってネーミング地味め?

のせいか(ごめんなさい😅)

たまたまなのか?

生徒さんの年齢層 ちょい高め

けど 大阪のおばちゃんの会話は

超おもしろくて大好き♡

必ず 誰かが笑かしてくれます。

20人の定員はほぼ埋まっている

人気の講座です💃

 

 

 

背骨コンディショニングでは

背骨のゆがみによって神経がけん引され

引っ張られた神経の先の臓器がさまざまな異

常を起こすと考えられているそうです。

脊髄から分布する脊髄神経も交通枝で自立神

経とつながっていて 腰椎の4,5番の

前枝は大腸に分布しています。

4,5番が左に変位すると右側の大腸

内臓壁固くなり 便秘になったり

潰瘍性大腸炎になったりすることもあるそうで,

変位をとり、ゆるめ、筋トレをきちんと

行っていくと治る例がたくさんあるそうです。

タオルを使ったり ゴムベルトを

使ったりして背骨のまわりを

ゆるめたり背骨のゆがみを

正しい位置に戻します。

でも 結構これ きついー😅

根本的にゆがまないカラダつくりの為

筋トレをしっかり行います。

 

先生いわく「筋トレは一生続けてくださいよー」って

そっかー女性は閉経後 ホルモンの関係で

骨粗しょう症の人がめっちゃ多いですもんねー

 

特に潰瘍性大腸炎 再燃時はステロイドを

たくさん使って治療をしていた

わたしは普通の人より

骨粗しょう症のリスクもめっちゃ

高いんです😱

 

 

背骨コンディショニングでは

人にやってもらうより 自分で動かす

ということを重要視しています。

だって筋力の向上は自分でやらないと

意味ないですもんね

マッサージをいくらいっても

根本的には治りません💧

 

これしばらく続けてみます💕

 

腸も♡ココロも♡カラダも♡きれいな

大人女子を目指していきます✨

 

最後までお読みいただきありがとう

ございましたm(__)m

 

 

 

-健康, 潰瘍性大腸炎

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