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40代からアロマテラピーを始めると認知症の予防にもなります。

 

 

こんにちは♡ケアマネハイジです♡

ご覧頂きありがとうございます♡

 

アロマ療法は、植物から抽出した精油を

用いて行う医療の代替療法の一つ。

アロマセラピー」は

認知症の人への効果も出てきています。

 

もの忘れより前に起こる症状ってあるの?

 

アルツハイマー型認知症では

脳の一部の海馬が萎縮することにより

記憶障害(ものわすれ)が起こるのですが、

もの忘れより先に

嗅覚の機能の低下

起こることがわかっています。

 

 

アルツハイマー型認知症の人が

間違って腐った食べ物を

食べてしまうのも

この影響のようですね。

 

嗅覚の衰えを家庭で簡単に知る実験方法ってある?

 

 

ピーナツバターを小皿に入れて

鼻から少し離れた距離で

ピーナツバターの

においが感じられれば正常です。

しかし近くまで来ないとにおいが

感じられないので

あれば嗅覚が鈍くなってきている

と考えられます。

 

普段から嗅覚を刺激し、認知症を予防しよう!!

 

鳥取大学医学部の研究で

「においの情報は嗅神経を通じて

大脳辺縁系に伝達される。

また記憶を司る海馬も大脳辺縁系の領域の一つで、

嗅神経と直結する関係にある。」

ということが発表されています。

 

 

 

これまで、神経細胞再生しない

と言われていましたが、

近年の研究から嗅神経と海馬には

再生能力があることがわかり、

特に再生能力が高い嗅神経を

効果的に刺激することで、

 

嗅神経細胞が再生し

その刺激は海馬にも伝わり、

海馬やの神経細胞の働きが

活性されるということがいえます。

 

認知症とアロマセラピーの効果とは?

 

朝おすすめのアロマ

レモン:気分をリフレッシュさせてくれたり

高めてくれる効果があります。

ローズマリー:記憶力を高めたり

集中力を上げたりします。

夜おすすめのアロマ

ラベンダー:安眠効果・リラック効果があります。

スイートオレンジ:緊張感を和らげる効果があります。

 

それぞれ ディフューザーで散布することが

最も効果があると言われています。

認知症が始まる曲がり角と言われる

 40代以上の方々は

今からアロマセラピー

始めることで未来の認知症を防ぐ

ことができるようですよ♪

 

いい香りで 心も

からだもリフレッシュし

明日もきっと素晴らしい☆彡

-ケアマネ, 介護, 健康, 未来, 美容, 認知症

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