ケアマネ 介護 保育士 健康

おしっこの拭きかた…それであってますか?

 

こんにちは♡

ケアマネ ハイジです♡

ご覧頂きありがとうございます♡

 

 

少し前ですが、

NHKの朝の情報番組で

衝撃を受ける アラフィフ女子ハイジ・・・

何と

産婦人科の先生が

「女性の正しい尿の拭き方」を伝授・・・

 

「拭き方?うんうん そんなん知ってる

知ってる。子どもの頃から 母から伝授されてるわ

前から後ろやろ・・・」

「えーーーちゃうん?Σ(゚Д゚)」

 

 

 

そう

今の正しい女子の排尿時のポイントは2つ

①トイレットペーパーは

前から後ろでも後ろから前でもなく

当ててじっとせよ!!

 

 

まずトイレットペーパーを手にとり

「入口あたりに優しく当ててドライに

なるまで5~10秒吸い取る」

年齢を重ねるに連れて女性ホルモンの分泌が減ると

尿道周りの粘膜の表面が薄くなってくるが、

尿を拭き残していると

アンモニアが粘膜に入りやすくなるため、

炎症が起きて悪臭がするように

なるとのこと。

また 水分を含んだトイレットペーパーでこすって

摩擦を加えると小さなくずができ

尿道や膣に入ってしまう可能性があり、

この行為を続けると頻尿に繋がるとのこと。

 

②両脚は開いて排尿せよ!!

 

 

トイレの正しい座り方は、大きく足を開く、

前傾姿勢を取ること。

両足を合わせたまま排尿すると、

一部が逆噴射して膣の中に入ってしまい

不潔になってしまうからだそう。

 

 

 

ハイジ ここしばらくこの

この排せつ方法でやっておりますが、

なかなか慣れません。

つい 忘れていることが多いです。

長年 身に着いた無意識に行っている

基本的生活習慣ですので

しっかり潜在意識にまで しみ込ませないと

無意識の行動に結びつかないものですね・・・

 

でも すべての女子 必見ですので

お年寄りの排せつ介助をする現場の

スタッフにも

こども達のお世話をする保育士の

友人にも

我が2人の娘にも

同世代の友達・同僚たちにも

この新しい

おしっこの拭き方・排せつ方法を

口コミでも広めて

行こうと思います♡

 

明日はもっと素晴らしい☆彡☆彡

 

 

-ケアマネ, 介護, 保育士, 健康

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