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【睡眠・生活リズムについて】児童発達支援・個別支援計画書・文例

 

 

発達障害の子どもさんは、睡眠をうまく取ることができないことがあります。

毎日の関わりの中で、少しずつでも改善できるように、試行錯誤しながら取り組んでいます。

 

 

睡眠・生活リズムについてのニーズ

 

 

○夜よく眠れることで、日中は元気に活動的に過ごす事ができる。

 

○生活リズムを整えて心地よく過ごすことができる。

 

○生活の見通しを持って過ごすことができる。

 

○成長に適切な睡眠時間を十分確保し、毎日の生活リズムを整えることができる。

 

 

睡眠・生活リズムについて 長期目標

 

 

○昼間にしっかり活動し、夜しっかり眠れるリズムに整えましょう。

 

○バランスの良い食事・水分摂取・快適な睡眠を確保することにより、成長期の健やかな健康を保ちましょう。

 

○夜によく眠れることで、日中は元気に活動的に過ごす事ができるようになりましょう。

 

○信頼できる大人のもとでリラックスして眠ることができるようになりましょう。

 

○一定時間安心して休息を取れるようにしましょう。

 

 

 

睡眠・生活リズムについて 短期目標

 

 

 

○安眠を妨げる要因を一つひとつ検討していきましょう。

 

○疲れたときは、休息しましょう。

 

○お昼寝をすることで、午後からも元気に活動でき、夜もぐっすり眠りましょう。

 

○静と動の活動を確保することで心と体にバランスの良い成長を促しましょう。

 

睡眠・生活リズムについて 支援内容・留意点

 

 

○「感覚過敏」が原因で少しの音や光で睡眠が浅くなってしまう場合などは、医療と相談していくことも勧める。

 

○安心して眠れる環境を整える。(室温・清潔な寝具など)

 

○眠りにつくまで 横について背中トントンなどをして安心して眠れるように

支援する。

 

○好きなタオルなどを持参してもらい、本人が安心しながら眠りにつけるように促す。

 

○入眠の仕方や癖を把握し、大人がやさしく寄り添って、安心して眠ることができるようにする。

 

○お昼寝時に入眠しやすくなるように、午前中はしっかりと体を動かせるようにする。

 

○好きな遊びの幅を広げて、活発に動けるように促す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-保育士, 健康, 児童発達管理責任者, 子育て

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